Close Menu
    الثلاثاء, أبريل 22
    نمط الحياة

    إنه ينظف الجسم بشكل طبيعي – أخبار TP

    3 دقائق


    إنه ينظف الجسم بشكل طبيعي – أخبار TP

    يمكن أن يكون لبدء يومك الجديد بمعدة جائعة العديد من الآثار الإيجابية على صحتك. هذه العادة البسيطة لا تسهل الهضم فحسب ، بل تؤدي أيضًا إلى إزالة السموم برفق جسمك وتساعدك على الحصول على بشرة مشرقة بفضل محتوى الإنزيم مع الفيتامينات الغنية. علاوة على ذلك ، فإنه يعزز نظام المناعة الخاص بك ، ويدعم صحة الكبد والقلب ويسمح لك بالتحكم في متطلبات الجوع.

    في الصباح ، تدخل أجسامنا في عملية الإصلاح الطبيعي وإزالة السموم. وقت الصباح هو الوقت المناسب للقضاء على السموم المتراكمة أثناء النوم. أكل البابايا عندما تدعم المعدة الجائعة هذا التنظيف الطبيعي. يبدأ محتوى الماء الغني والإنزيم البابا بلطف في الهضم ويساعد على إزالة النفايات من الجسم.
    البابايا يساعد على تسهيل الهضم. إنزيم البابا الذي يحتوي على هضم أكثر سلاسة عن طريق كسر البروتينات. هذا مفيد بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من صعوبة ، ضعيفة أو عسر الهضم بعد وجبات ثقيلة. يساعدك البابايا في إعداد معدة لليوم الجديد عن طريق تقليل مثل هذه الأعراض.
    تبدأ صحة الجلد الجيدة بأمعائك. البابايا غنية بفيتامين C ، بيتا كاروتين ومضادات الأكسدة. هذه المكونات تدعم إنتاج الكولاجين وتساعد في تحديث الجلد من خلال محاربة الجذور الحرة. مع مرور الوقت ، تعني عادة تناول البابايا في الصباح الجلد الأكثر صحة وأكثر ليونة وطبيعية.
    عندما تأكل عندما تكون جائعًا ، تلتقي البابايا بأكثر من 100 ٪ من احتياجات فيتامين C اليومية. وبهذه الطريقة ، فإنه يعزز بهدوء نظام المناعة لديك. بينما يمرض كل شخص من حولك ، لا يزال بإمكانك أن تكون قويًا وصحيًا.
    البابايا الغنية بالفولات والبوتاسيوم والألياف. تساعد هذه العناصر الغذائية على تنظيم ضغط الدم ومستويات الكوليسترول. بالإضافة إلى ذلك ، يدعم البابايا وظيفة الكبد عن طريق تقليل الالتهاب بفضل مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها. إذا كنت متعبًا أو “سيئًا” مؤخرًا ، فقد يكون هذا لأن الكبد يحتاج إلى استراحة. يمكن أن يكون بدء يوم جديد مع البابايا وسيلة لتحسين صحة الكبد. تقليل الرغبة في الالتزام بانخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم ، على الرغم من أنه حلو بشكل طبيعي. هذا يعني أنه لا يزيد من نسبة السكر في الدم بسرعة ويجعلك تشعر بالامتلاء لفترة أطول. إذا كنت تعاني من متطلبات الجوع أو الحلوى في منتصف اليوم ، فيمكن أن يساعدك البابايا على التحكم في هذه المتطلبات.
    ليست كل الفواكه مناسبة للمعدة الفارغة. على سبيل المثال ، قد تربط ثمار الحمضيات المعدة. ومع ذلك ، فإن البابايا له تأثير لطيف على الأمعاء مع الملمس الناعم والحموضة الخفيفة. بدلاً من تحفيز المعدة ، فإنه يجعلها خيارًا مثاليًا للأشخاص ذوي المعدة الحساسة. البابايا الطازجة الناضجة بسيطة للغاية لتناول الطعام عند الجوع. انتظر 30 دقيقة قبل شرب الشاي أو أكل شيئًا آخر وأكل البابايا فقط. تأكد من أن الفاكهة ناضجة تمامًا (وليس أخضرًا ، وليس أخضرًا). بالإضافة إلى ذلك ، تجنب خلط البابايا مع منتجات الألبان أو الفواكه الحمضية ؛ يعطي أفضل النتائج وحدها.



    Source link

    شاركها.

    منشورات ذات صلة